以前に、どうしてこんなに髪が少なくなっているのだろうと不思議に思ったことがありました。その時、ひとつのことを考えたのです。それは、やっぱりストレスなんです。
思ってみれば、仕事が忙しいい時に、抜け毛が多くなっています。仕事が忙しい時は、かなりひどいストレスがかかっている時なのです。そしてそれをそのままスルーしてしまうと、とんでもないことになりますね。
そのままにしていると、ますます薄毛が進行します。その恐怖は今でも忘れる事ができません。鏡を見ることが怖くなる程、人が変わってくるのです。そんな状態になる前に、なんとかすることが大切ですね。
そのため、その抜け毛の原因となっている根本的なストレスという原因に対して、対処することにしました。私が行っているのは、ジョギングです。
嫌なことがあったり、焦っていることがある場合はそのように汗を流して、気持ちを切り替えるようにしています。それで抜け毛を、少し予防することができます。